Thema: Opgebrand; werkdruk en crisis (?) eisen hun tol

Datum: vrijdag 20 september 2013, inloop van 17.00 – 19.00 uur. Plaats: Cafe bij Tante, Stationsstraat 5,

In tijden van economische zwaarte, zoals nu, neemt de werkdruk in bedrijven toe. Met minder mankracht zal dezelfde hoeveelheid arbeid verricht moeten worden. Omdat de angst om onze baan te verliezen in crisistijden meer dan gegrond is, zijn we op onze hoede en melden we ons minder gauw ziek. Fysieke klachten als hoofdpijn en rugpijn onderdrukken we met een aspirine. Niet erg, zolang we maar genoeg balans vinden tussen werkdruk en ontspanning.

Maar wat nu als de werkdruk lange tijd hoog blijft en het niet meer lukt om te herstellen na elke inspanningsperiode?

Ons werk heeft steeds meer te maken met diensten in plaats van produceren. We doen steeds meer met ons hoofd. We zijn constant online bereikbaar. De scheiding vervaagt tussen werk en privé. In het verlengde hiervan ligt een groei van geestelijke onrust en zullen fysieke klachten steeds minder te onderdrukken zijn.

Hoe herkennen we het gevoel van opgebrand zijn?

Meestal begint het met slaapklachten. Wanneer piekeren en het werk niet kunnen loslaten daarbij komen zal overspannenheid op de loer liggen. We worden cynisch of we trekken onszelf terug op het werk of thuis. Als we dan ook nog merken dat we niet toekunnen met de normale momenten om te herstellen, zoals voldoende uitgerust zijn na een weekend of fit zijn na een vakantie, dan kunnen overspannen klachten overgaan in burn-outklachten.

Herken je deze klachten of ken je iemand in je naaste omgeving met deze klachten en wil je hierover wat meer weten, kom dan voor een Goed gesprek bij Tante op vrijdag 20 september as.

Thema: De betekenis van baanverlies in een crisismaatschappij.

In een maatschappij waarin de crisis herhaaldelijk wordt genoemd, waarin het individualisme de boventoon voert, zelfredzaamheid wordt gestimuleerd, die het wij-gevoel doen vergeten, zal de angst voor (dreigend) baanverlies steeds meer gegrond zijn. Verlies van werk is voor veel mensen in deze tijd van individualisering een traumatische, emotionele gebeurtenis, omdat het de persoonlijke onafhankelijkheid het diepste raakt.

Het verliezen van werk heeft namelijk niet alleen te maken met het verliezen van inkomen. Werk is een van onze zekerheden en komt tegemoet aan fundamentele behoeftes als veiligheid, status, zekerheid, zelfvertrouwen, erbij horen. Iemand die ontslagen is kan het gevoel hebben in een diep gat te zijn gevallen en niet weten hoe nu verder te gaan.

Tussen het afscheid en het nieuwe begin (waar we nu nog geen zicht op hebben) ligt een periode van verwarring, chaos en onzekerheid. In deze periode worden we met onszelf geconfronteerd en wordt de basis gelegd voor nieuwe gedachten en ideeën. In dit verwerkingsproces of veranderingsproces worden bepaalde reacties gezien, die herkenbaar en algemeen zijn.

Wij willen je een kijkje geven in de keuken hoe we met dit thema aan het werk gaan. Ervaren en kennis nemen van de rouwtaken in een veranderingsproces helpt ons emotie en gedrag te herkennen en om er bewust mee om te gaan. Het vergroot onze kansen om een volgende stap te kunnen maken. Hoe kan je als (toekomstig) psychosociaal werker met eventueel aankomende cliënten hiermee aan het werk?

Omgaan met verlies is hard werken. Met de juiste ondersteuning en begeleiding kunnen we dat proces verlichten.

Docent/trainers: PSC ’t KAN: Nannette Mees, Eric van Lierop en Miriam ten Broeke

Datum: 16 september
Tijd: van 19.00 – 21.30 uur
Locatie: Café Bij Tante
Stationsstraat 5
6662 BA Elst

Voorafgaand aan de lezing wordt informatie verstrekt over Gradatim, opleiding voor Psychosociale Hulpverlening
van 19.00 – 19.30.

Klik hier voor aanmelden lezing en informatieverstrekking

Waardebepaling achteraf
Deelname aan een lezing is niet gratis maar je bepaalt wel zélf de hoogte van het bedrag dat je aan ons overmaakt. Daarvoor ontvang je op de avond een formulier waarop je een bedrag invult dat volgens jou de lezing waard is. Dit overhandig je aan de trainer en hij/zij zorgt ervoor dat dit op het secretariaat komt van de opleiding. Zij verwerken binnen 4 weken de afhandeling van de eenmalige betalingsopdracht.

We zijn geïnspireerd door ‘waardebepaling achteraf’ en vertrouwen erop dat deze wijze van betalen verbindt en leidt naar dieper samenwerken. Samenwerken leidt altijd tot kwaliteitswinst en toegevoegde waarde.

Interview in o.a. de Gelderlander n.a.v. ‘Aan de slag met verlies. Coachen bij veranderingen op het werk’.

“Het kader is doorgaans bang voor een negatieve sfeer of denkt niet met gevoelens van boosheid en teleurstelling om te kunnen gaan. “Daarom is het belangrijk dat managers en leidinggevenden zich oriënteren als het om kwetsbaarheid en vertrouwen gaat”, benadrukt Van Wielink. Hij haalt de Wereldomroep aan, waar vorig jaar 250 van de 350 medewerkers werden ontslagen. Samen met een collega verzorgde hij enkele trainingsdagen voor leidinggevenden en personeelsfunctionarissen.”

Rouw en verlies horen bij het leven. Ze komen dus ook op de werkvloer voor. Maar omgaan met deze diepe emoties is niet elke leidinggevende gegeven. Het boek Aan de slag met verlies reikt hulp aan.
Lees verder op Interview

PSC ’t KAN werkt nauw samen met Jacob van Wielink.

Vrijdag 26 april vindt het eerste Open Coachcafé plaats met als thema: “Een Goed Gesprek bij Tante”.

Ben je nieuwsgierig en/of heb je een coachvraag over werk of privé, kom dan bij café Tante en ga met ons in gesprek.

Voor wie bedoeld?
Voor de toevallige passant, de bewuste planner, de vader, de moeder, de werknemer geïnspireerd (of juist niet) door de werkgever, de werkgever die de kracht van verbinding wil voelen met zijn medewerkers.

Wat neem je mee naar huis?
In ieder geval nieuwe ideeën over je eigen mogelijkheden. Daarnaast een scherpere blik over je eigen onmogelijkheden. Tenslotte ontmoet je misschien wel andere mensen met een zelfde ingang om mee te sparren, te delen, te (net-) werken.

Waarom een Café?
Omdat goede gesprekken meestal toch al plaatsvinden in cafés. Omdat je in cafés vaak onbewust de juiste mensen ontmoet of opzoekt. En omdat het lekker is om ontspannen je verhaal kwijt te kunnen aan mensen die écht naar je luisteren.

Voor meer informatie kan je bellen naar PSC ’t KAN 06- 189 42 228.

Deze middag is mogelijk gemaakt door Café bij Tante, niet zomaar een café, in samenwerking met PSC ’t KAN, het meest sympathieke coachbedrijf in jouw regio.

Wandelcoaching Gelderland organiseert elke maand een groepswandeling met het centrale thema ‘Veranderen door wandelen’.

Het thema voor de wandeling op vrijdagochtend 19 april is:

Welke stap in jouw ontwikkeling wil je nu maken en hoe realistisch is dat?

Om beter en meer grip te krijgen op je werkzame en prive leven!
Om met passie te werken en te leven!

Een 2 uur durende kennismaking- en inspiratiewandeling.

Het wandelen, de gesprekken met andere deelnemers en de prikkelende opdrachten laten je met andere ogen naar jouw ontwikkeling en mogelijkheden kijken.
Je doet nieuwe ervaringen en kennis op en zet een volgende stap in jouw ontwikkeling.
Ook het contact met andere deelnemers wordt vaak als erkennend, herkennend en juist door het samen wandelen als bijzonder inspirerend ervaren.
Kijk op WCG voor ervaringen van eerdere deelnemers.

Wie, wat, waar?
De wandeling staat gepland op vrijdag 19 april a.s.
Start is bij restaurant ’t Zwaantje in Mook.
Vertrek om 10.00 uur. Om omstreeks 12.00 uur met koffie/thee en napraten.
Maximaal aantal deelnemers 15.
Prijs. Het gaat om kennismaking.
Een vrijwillige bijdrage of een bijdrage op waardebepaling achteraf stellen wij zeer op prijs.

Graag inschrijven door een mail te sturen aan info@wandelcoachinggelderland.nl

Vanuit PSC ’t KAN is Eric van Lierop betrokken als een van de 5 Gelderse wandelcoaches bij Wandelcoaching Gelderland.

Het thema voor de wandeling op 7 maart is:

Wat ben je waard?

Wat ben je waard als je werkgever besluit je afdeling te reorganiseren en blijkt dat het de stoel waarop je zat jouw waarde vertegenwoordigde en niet jij?
En dat je waarde jaarlijks werd gewogen aan de hand van de functie –eisen die verbonden waren met de stoel…….
Maar wat als je stoel er niet meer is?
Wat is dan je waarde?

Inspiratiewandeling.
Om er achter te komen wat je “eigenwaarde” is, organiseert Wandelcoaching Gelderland een 2 uur durende inspiratiewandeling op de Posbank. Ilse van der Put en John Sluiman zijn de wandelcoaches.

Zet de eerste stap!
Het wandelen, de gesprekken met andere deelnemers en de prikkelende opdrachten laten je met andere ogen naar je eigen waarden kijken.
Je doet nieuwe ervaring en kennis op en zet een (eerste) stap in je eigen waarden ontwikkeling.

Wie, wat, waar?
De wandeling staat gepland op donderdag 7 maart a.s. start is bij Paviljoen de Posbank om 10.00 uur.
Om omstreeks 12.00 uur met koffie/thee en napraten. Maximaal aantal deelnemers 15. Prijs, € 22,50 incl. koffie/thee.

Stellingen:
– Mijn waarde als mens wordt bepaald door mijn aanleg en gedrag.
– Waarde is alleen uit te drukken in geld, salaris.
– Het managen van waarden is het managen van diversiteit.
– Als je geen geld hebt, heb je geen waarde.
– Als je geen geld verdient, heb je geen waarde.

Graag inschrijven door een mail te sturen aan info@wandelcoachinggelderland.nl

Donderdag 14 februari 2013 heeft Nannette haar certificaat systemisch werken bij Phoenix-opleidingen behaald. Proficiat.

Wat is systemisch werken?
Ons leven kent van jongs af aan vele systemen. Wij mensen komen voort uit onze huizen van herkomst: de familiesystemen van onze vader en moeder en de verbinding tussen die systemen. Wij groeien op en ontwikkelen ons in systemen met onze opvoeders, onze schoolklas, een team, een vereniging en weer later werken wij in systemen, zoals in organisaties. Wij leren en ontwikkelen ons binnen die systemische context. Ieder van deze levenssystemen heeft een eigen dynamisch krachtenveld, een zielsstroom die ons op een diep en vaak onbewust niveau beweegt.
In onze systeemdynamieken van herkomst gelden andere ordeningen en wetten dan op het individueel psychologische niveau. Wanneer problemen van individuen, groepen en organisaties hun oorsprong vinden op dit systemisch niveau, zijn interventies op psychologisch niveau niet toereikend en soms zelfs demotiverend en frustrerend. Immers, waar de oorsprong van de vragen, problemen en belemmeringen van de cliënt liggen in het systemische krachtenveld van herkomst, blijft het gewenste psychologische effect ondanks de inspanningen om aan persoonlijke vraagstukken te werken uit.
De oorsprong van het systemisch werken ligt bij de systemische familietherapie van Bert Hellinger. Systemisch werken heeft tot doel de verborgen belemmeringen zichtbaar te maken. Iedereen heeft een plek in het systeem, er is sprake van een ordening. Het op diep niveau leren kennen van de eigen plek en de positie die anderen daarin innemen, geeft ruimte voor acceptatie en zingeving. De cirkel is rond, de verbinding tot stand gebracht. Systemisch werken is geen vervanging voor andere werkwijzen, maar heeft een integrerende werking van de kennis en kunde die de begeleider al heeft.

PSC t KAN is aanwezig op de inspiratiebeurs 55plus georganiseerd door het UWV Werkbedrijf.

• Woensdag 7 november Jaarbeurs, Media Plaza, Croeselaan 6, 3521 CA Utrecht
• Woensdag 21 november Pullman, Vestdijk 47, 5611 CA Eindhoven
• Woensdag 28 november Regardz Meeting Center Buitensociëteit, Stationsplein 1, 80 11 CW Zwolle